3 dicas para ter uma alimentação saudável

Todos sabem que precisam comer bem, mas o que isso significa exatamente? Será que é só abandonar de uma vez por todas as frituras e os doces? Não é bem assim. Veja 3 dicas para ter uma alimentação saudável e esteja em dia com a sua saúde. Todos os alimentos são importantes para o organismo. […]

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Por que o café da manhã faz bem para a saúde?

De acordo com um estudo feito pela Universidade de Bath, no Reino Unido, o café da manhã auxilia na aceleração metabólica. Isso quer dizer que a primeira refeição do dia ajuda a queimar mais carboidratos durante o movimento. Veja agora por que o café da manhã faz bem para a saúde! Se você pensava que […]

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