Por que o café da manhã faz bem para a saúde?

De acordo com um estudo feito pela Universidade de Bath, no Reino Unido, o café da manhã auxilia na aceleração metabólica. Isso quer dizer que a primeira refeição do dia ajuda a queimar mais carboidratos durante o movimento. Veja agora por que o café da manhã faz bem para a saúde! Se você pensava que […]

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5 dicas para ter uma rotina saudável

Durante muitas vezes é comum ser levado pelo estresse do dia a dia. Com isso diversas pessoas deixam de lado atividades simples, mas que ajudam a manter o bem-estar e levar a semana com mais calma e disposição. Veja 5 dicas para ter uma rotina saudável e evitar ser dominado pelo nervosismo ou falta de […]

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