Peso e saúde: ser magro é ser saudável?

Existem muitas pessoas que podem comer muito e ainda assim não engordar. Porém, será que ser magro é ser saudável? Ou ainda, alguém que apresente pouca gordura corporal visível tem imediatamente mais saúde? Entenda mais sobre a relação entre a magreza, gordura e uma vida mais equilibrada. O que a ciência diz sobre peso e […]

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5 dicas para ter uma rotina saudável

Durante muitas vezes é comum ser levado pelo estresse do dia a dia. Com isso diversas pessoas deixam de lado atividades simples, mas que ajudam a manter o bem-estar e levar a semana com mais calma e disposição. Veja 5 dicas para ter uma rotina saudável e evitar ser dominado pelo nervosismo ou falta de […]

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